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网站过度优化后表现症状以及如何判断网站是否已经过度优化
1、 网站任何关键字找不到，或者排名非常靠后。
2、 虽然网站有着较高的Pr值，但是排名并不理想，甚至没有排名。
3、 被Google降权，类似于Google沙盒，但并不是Google沙盒。
4、 网站有一定年龄后，出现的排名下降或者突然找不到。

如何避免网站过度优化？
1、 起初网站的SEO工作不宜操之过急，不应当一次性改变网站所有的可优化设置。
2、 网站的外链描文本应当丰富多彩，不宜全部链接描文本为网站的关键字。（这也是更多的SEOer刻意为了排名所实施的不正当优化，此现象目前在SEO界为多发因素。）
3、 避免外部链接全部为Pr值非常高的网站，这样Google最容易发现问题所在。
4、 控制外部链接的增长速度，尤其对新站而言，起初的阶段不宜过多的增加链接，新网站约3个月后，方可实行外链建设，外部链接越自然越好。
5、 清楚的了解自己所掌握的SEO技巧，对于一个网站而言，仅实行一部分即可，不要把所知道的全部技巧应用到优化之中。
6、 不管是站内的链接设置、还是网站的外部链接，一切遵循自然即可，不要刻意的为关键字的排名而去优化，否则结果恰恰相反。
7、 利用自己所学网站的推广技巧，对网站进行推广，凡是真正有一定知名度的网站，Google不会轻易的进行惩罚。

换而言之，就是网站的营销工作，不应当全部放在搜索引擎营销当中，寻找几种有效的网络营销方式来共同实行，否则由于过度的精力投入在网站优化中，反而使Google认为你在刻意的追求排名。其实Google对凡是刻意追求排名的网站都有一定的厌恶感，做好网站的用户体验很重要，如果网站符合排名标准，不妨给Google自己选择的权利。

网站一旦出现过度优化症状，如果在起初，不妨去试着多制造一些原创高质量内容，停止一切网站不良优化行为。如果惩罚严重的网站，就很少会有回旋的余地。